【脫去舊人】
「就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑漸漸變壞的。」（弗4:22）
【真理亮光】
舊人代表被罪、被自我/自私、被私慾轄制牽引，漸漸變壞。
罪很少是突然摧毀一個人，倒是一點一滴慢慢地侵蝕生命。
神期待你脫去舊人的生命模式，讓基督成為生命的新主人。
真正的改變，不是外表裝得好看，而是裡面真實被主更新。
不脫去舊人，就穿不上新人；不離開黑暗，就無法活在光中。
【生活應用】
脫去舊人，是天天的「選擇」，每天向老我說「不」。
當怒氣爆發時，選擇饒恕；當私慾掌控時，選擇聖潔；
當苦毒盤據時，選擇交給主；當驕傲高漲，選擇謙卑順服。
求神先改變環境？不，神先要改變我們的生命。
不是問「我想不想這樣做？」，而要問「主喜不喜悅？」
真正要拿掉的是裡面不願順服的「舊我、老我、罪性的我」。
【溫暖鼓勵】
你曾經歷失敗？覺得永遠改不了脾氣、習慣和軟弱？
要知道，神從未放棄你，因為你是祂的兒女。
脫去舊人不是靠意志硬撐，而是靠十字架與聖靈的能力。
主能使急躁變溫柔、傷害得醫治、捆綁得釋放、跌倒重新站起。
主有能力更新塑造你，將你生命的主權交給祂，再造一個全新的你。
(門諾會美崙教會6/23每日靈修)
【心意更新】
「不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為上帝的善良、純全、可喜悅的旨意。」(羅12:2)
【真理亮光】生命的改變，從心開始
不讓世界的價值塑造生命，而要讓神的真理更新我們的心。
神的救恩，不只是改變行為，更是更新思想、價值和眼光。
很多人一直想知道神的旨意，卻忽略先讓神改變自己的心。
其實，不是先明白神的旨意，才願意順服；
而是願意被神更新的人，才能看清楚神的道路。
【生活應用】：每天讓心回到神面前
在忙碌中，人心容易焦慮、比較，被慾望牽著走。
心意更新，不是一次的經歷，而是天天的操練。
靈修讀經，讓真理校正思想；每天禱告，卸除重擔。
順服聖靈，「不問我喜不喜歡，而問神喜不喜悅」。
真正需要改變的，不一定是環境，而是自己的心。
心若不改，換環境也不得平安；心若更新，在任何處境中都能經歷神。
【溫暖鼓勵】：神仍在塑造你
或許在長久的軟弱和失敗中，我們覺得改變太難。
但神從未放棄，祂不要我們靠自己努力改變，
而是藉著聖靈一步一步帶我們進入更新。
不要灰心軟弱放棄，神能使急躁變溫柔，使苦毒得醫治，使灰心重新得力。
人生翻轉，不是先換環境，而是心先被神更新。
最大的神蹟，不是環境突然改變，而是人的心被基督更新。
(門諾會美崙教會6/22每日靈修)
【凡事交託】
「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴上帝。」（腓立比書4:6）
【真理亮光】
誰能一無掛慮？但掛慮從前門進來，喜樂就從後門溜走。
基督徒不是不會憂慮，而是不要讓憂慮成為生命的主人。
我們習慣靠自己承擔煩惱，但主說凡事禱告、告訴上帝。
「凡事」就是大事小事，以及那沒人知道的眼淚與重擔。
真正的平安，不是問題消失，而是把問題交在主的手中。
【生活應用】
我們白天忙碌、夜晚失眠；雖說相信神，但要放下憂慮卻很難。
其實，禱告就是學習交託，將擔心化作禱告，把埋怨轉為感謝。
不要問怎麼辦？而是先來到主面前說：主啊，我願意交給祢。
交託不是逃避，而是把相信神擁有主權、祂知道答案。
我們不能掌管明天，但掌管明天的主，永遠值得信靠。
【溫暖鼓勵】
主從未要你獨自承擔，祂要你把家庭、健康和未來交給祂。
要記得～耶穌看見你的眼淚，也知道你心裡的艱難。
憂慮並不能改變今天，而交託卻能看見明天。
千萬不要「交託」了，卻又拿回來自己扛、自己擔；
放下、放心、放手交託主～讓屬天的平安進入你的心。 (門諾會美崙教會6/21每日靈修)
【同心合意】
「我又告訴你們，若是你們中間有兩個人在地上同心合意地求甚麼事，我在天上的父必為他們成全。」（太18:19）
【真理亮光】
耶穌說，不只是一起禱告，更是要同心合意。
重點不是人數多少，而是心是否合一；
不要各持己見，而是共同尋求神的旨意。
同心，是願意放下自己，以基督為中心。
當彼此同心，恩典就流通；神就喜悅動工。
【生活應用】
撒但最喜歡搞分裂；讓人堅持己見、不願同心。
夫妻不溝通，家人常埋怨，同工不體諒…。
結果…大家都愛主、都在事奉，心卻越來越遠。
要先學習彼此相愛、更要一起尋求神的心意。
因為同心比辯贏更重要；彼此相愛比堅持己見寶貴。
【溫暖鼓勵】
你感到孤單、疲憊嗎？其實神不要我們獨自爭戰。
祂把家人/肢體放在身邊，可以彼此扶持、代求和守望。
一個人禱告會疲倦，兩個人同心禱告，就多一分力量。
當我們的手彼此牽起，神的恩手也必親自托住。
同心合意～是神的呼召；哪裡有合一，那裡就有神的祝福。 (門諾會美崙教會6/20每日靈修)
【誠實祈求】
「凡求告耶和華的，就是誠心求告祂的，耶和華便與他們相近。」(詩145:18)
【真理亮光】
聖潔的神看重內心真實；不喜悅表面的假裝虛偽。
神不是喜悅完美的人，而是喜悅誠心求告祂的人。
神喜悅的，是一顆真實、謙卑、願意倚靠祂的心。
在人前或可隱藏/假裝沒事，但神知道你的眼淚/艱難。
真誠的心來到神面前，放下面具/重擔～神渴望親近你。
【生活應用】
我們習慣說「我很好」，卻不願承認「我很累」。
我們忙著解決問題，卻忘記向神傾心吐意。
我們的外表很堅強，內心卻充滿焦慮與重擔。
其實不必勉強自己撐下去，將無助感告訴主。
坦誠的禱告，絕非小信，而是知道自己需要神。
【溫暖鼓勵】
也許你流淚禱告，仍看不到答案；但神應許「與你相近」。
最大的恩典，不是問題解決，而是知道自己不是一個人。
神未必立刻平靜風浪，但祂從未離開船上；
神未必立刻拿走重擔，但祂始終與你同行。
不要把眼淚和痛苦藏在心底～要知道神渴望親近你。 (門諾會美崙教會6/19每日靈修)
【恆心守望】
「你們要恆切禱告，在此警醒感恩。」（西4:2）
【真理亮光】
恆切禱告：不是遇見困難才找神，而是每一天與神同行
不要放棄：不是沒有灰心軟弱，是不被困難打倒、不放棄
沒有改變？也許你還看不見改變，但主說：不要停止禱告
心不沉睡：停止禱告=停止倚靠；持續禱告=持續相信
【生活應用】
最大危機：不是環境黑暗，而是心靈沉睡，讓煩惱比禱告更多
忙/忘記神：在忙碌、焦慮和誘惑中，人心沉睡忘了倚靠神
靠己/靠神？忙著靠自己解決問題，把神擱在一旁
一心向神：警醒不只是睜開眼睛，更是讓心一直向著神
【溫暖鼓勵】
不看環境：感恩，不是因為凡事順利，而是知道神仍掌權
仍要感恩：永遠不要失去盼望，在艱難環境中仍要感恩
耐心等待：可能你禱告很久、已經疲倦，但請不要放棄
與你同在：神未必改變環境，立刻挪去風浪，但祂從未離開船上
主呼召你：作個恆心守望的人，恆切警醒守望，直到看見神的榮耀
【聖靈幫助】
「我們的軟弱有聖靈幫助；我們本不曉得當怎樣禱告，只是聖靈親自用說不出來的歎息替我們禱告」(羅8:26)
【真理亮光】
神賜下禱告的權柄，但軟弱時，卻不知道該如何禱告。
人性很軟弱，禱告常按自己的意思，無法照神的旨意。
保羅說「我們的軟弱有聖靈幫助」，我們需要聖靈幫助。
否則軟弱無人扶持、也不明白神的旨意，更無力遵行。
當你不知道該如何禱告，聖靈知道/關心，並替你禱告。
【生活應用】
有時我們面對痛苦、疾病、失落或人生困境，
心裡充滿重擔，甚至不知道該怎麼禱告。
話說不出來，眼淚流不出來，只剩下深深的歎息。
不要忘了來到主的面前，即使一句「主啊，幫助我」，
甚至只有眼淚和沉默，也可以來到神面前。
因為禱告的力量，非因話說得漂亮動聽，而在於聖靈動工。
【溫暖鼓勵】
也許你正經歷說不出的壓力與傷痛。請記得，你不是孤單一人。
當你最無助的時刻，往往也正是可以最貼近聖靈的時刻。
當你軟弱時，聖靈在幫助你；當你流淚時，聖靈在陪伴你；
當你不知該如何禱告，要記得…聖靈正在為你代求。
大山可以挪開、小山可以遷移，神的慈愛永遠不會離開你。
(門諾會美崙教會6/23每日靈修)
